關於肌酸高蛋白的使用

國語

0分

樓主

2014-03-25 11:14

當天沒訓練還需要補充肌酸嗎?

高蛋白適合平常時補充嗎??

還是只適合練完才喝?

煩請各位解答

2014-03-25 11:14 發佈

文章關鍵字肌酸蛋白使用

VIC5168

343分

2樓

2014-03-26 22:14

國語 wrote:
當天沒訓練還需要...(恕刪)

肌酸...如果是需要填充期..那就照只是喝..如果不用..做的時候再喝..高蛋白..如果你飲食很嚴格控制..1天5餐..高蛋白算一餐的話..那就喝..如果都只是正常吃喝..那不需要喝..你就把高蛋白當作"蛋白質不足補充劑就好"..

關於 肌酸 高蛋白 的使用