公寓大廈｜在家HIIT｜不吵到樓下｜防震方案請益

ROXSOUL
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樓主

2014-03-01 21:08

簡單介紹一下我的環境
我住十樓
樓上只要有類似拖鞋的啪啪聲或者跑步的聲音咚咚
我可以聽得到
大概就是這種等級的隔音

本來都是出去跑步3KM回家再作個機器人的ABS或者CHEST
但是最近想說在家裡作個HIIT取代跑步看看
買了2公分的EVA軟墊
如圖

公寓大廈｜在家HIIT｜不吵到樓下｜防震方案請益

然後作這影片

我自己是覺的好像不夠
感覺跳躍的部份樓下應該還是聽得到
尤其原地跑步跑起來很有罪惡感
想問問大家有沒有其他方案或經驗
還是說乾脆我這個疊個兩、三層會有用嘛？

先感謝大家回覆了

2014-03-01 21:08 發佈

文章關鍵字公寓大廈 HIIT 樓下防震方案

Thomas8610

Thomas8610
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2樓

2014-03-02 0:32

ROXSOUL wrote:
簡單介紹一下我的環境...(恕刪)

我是不太懂隔音的專業，但是我第一個想到的是在墊子下面鋪隔音棉，不知道有沒有用

hondacb1300f

hondacb1300f
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3樓

2014-03-02 1:15

其實地毯還蠻有用的(不是巧拼地毯是傳統地毯)
不過比較容易髒就是了.

zphone

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4樓

2014-03-02 10:30

應該有用
不然再撲七巧板

樓主真是好鄰居
有同理心

Robert.Chen

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5樓

2014-03-02 11:31

說實話~
那種跳躍~應該樓下還是聽的到吧
住公寓都是這樣...
還是在外面做完比較不會影響到鄰居...
個人建議

ROXSOUL

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樓主

2014-03-02 12:38

Thomas8610 wrote:
我是不太懂隔音的專業...(恕刪)

感謝，爬了一下文，這好像沒用，但是有另一種叫隔音墊好像有用，只是有點貴

hondacb1300f wrote:
其實地毯還蠻有用的(...(恕刪)

恩，的確不好清理，這方案大概不會考慮，但是的確軟墊要固定不能亂滑才不會又有多餘的聲音

zphone wrote:
應該有用
不然再撲七...(恕刪)

感謝，不過七巧板就是巧拼了吧？

Robert.Chen wrote:
說實話~
那種跳躍~...(恕刪)

我自己也是這樣覺的...，如果要出去作的話那我還是慢跑好了，只是想說要是可以在家作運動方便多了，一開始可以輕輕跳可能墊個兩層有用，但是後面累了就會跳得很笨重，那時候感覺墊幾層都沒用...
可能我再找一下有沒有比較沒有跳的影片，或者我自己改良一下跳的部份用深蹲代替就好。感謝

luther0911

luther0911
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7樓

2014-03-02 16:11

格壁會有聲音但不大,對睡著的人應該是聽不到也吵不醒...但是對腦神經衰弱的人來講傷害力大!

直想辦法填補出空氣層

底部鋪一層有洞洞的效果更好...

hk0820

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8樓

2014-03-02 16:25

ROXSOUL wrote:
簡單介紹一下我的環境...(恕刪)

說真的，整段影片我看過了。還真不適合住在集合住宅的朋友練！國外的住宅一般都是獨棟的，沒有吵到樓下的問題。其實如果你可以跑步的話，跟本不需要練這些！我個人是很推薦慢跑的，對於基本體能有很好的幫助。跑步加上核心肌群訓練，已經夠你操了！

ROXSOUL

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樓主

2014-03-02 18:14

小胖胖1234 wrote:
你橡膠墊直接找5金材...(恕刪)

感謝分享，還不知道有這種東西，我再去附近找找五金行問看看，感謝

ROXSOUL

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樓主

2014-03-02 19:09

ROXSOUL wrote:
感謝分享，還不知道有...(恕刪)

恩...完全被移除一些商品資訊了，或許也可以幫到其他人，

稍微還是回復一下

會員小胖胖1234分享的資訊

SCIC頂車機用海綿墊

可能請各位自行搜尋相關產品吧

然後補充一下

我朋友家裡是兩樓中樓的

我們都買了同一批的軟墊

他說兩層大概會聽到悶悶的聲音

三層應該沒問題

所以...目前我大概會採取三層的方案吧

因為防震的東西有點貴...