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我沒空啦 wrote:
小弟今年24歲 有遺...(恕刪)
你的答案就在你的問題裡....就沒意志力又懶惰講一堆藉口
你不改想要瘦下來是不可能的。
別問我要怎麼有意志力,這問題要問你自己。
這麼胖不是錯,錯的是你沒辦法控制自己的體重,注定魯蛇,你要當魯蛇嗎?
鄉下地方最好減肥了,根本不需要健身房,每天慢跑、伏地挺身、仰臥起坐、開合跳、傘兵操,HIIT,這麼多
運動網路上找都有影片,每天運動兩小時加上飲食控制,還不瘦來找我,我來幫你。

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CP03 wrote:
你理由很多,光沒有健...(恕刪)
太好了 終於有一個人罵我了 ....
你不知道我等人罵我很久了嗎
有一天,我在我家頂樓看見了八雲紫,一時激動的說不出話來,直到稍微冷靜時,我喊了一聲:「紫媽!」於是,我眼前陷入一片黑暗......
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diken0955 wrote:
嗯....不考慮游泳...(恕刪)
游泳的確是最快的方法 只是 ..鄰近的游泳池是私人的
最近的大概要騎機車1小時左右
有一天,我在我家頂樓看見了八雲紫,一時激動的說不出話來,直到稍微冷靜時,我喊了一聲:「紫媽!」於是,我眼前陷入一片黑暗......
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Thomas8610 wrote:
你的答案就在你的問題...(恕刪)
就是飲食這問題啊 這真的是重點之一
但是我家是開小吃店 我要怎忍受各種香味?
有一天,我在我家頂樓看見了八雲紫,一時激動的說不出話來,直到稍微冷靜時,我喊了一聲:「紫媽!」於是,我眼前陷入一片黑暗......
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