小弟樓下距離1分鐘的距離..開了一家subway
看版上有些朋友有時會去吃這家的潛艇堡
所以請教各位比較建議的點餐內容
麵包
白麵包
全麥麵包ˋ巴拿乾諾ˋ蜂蜜燕麥ˋ家鄉麵包
蔬菜
生菜ˋ番茄ˋ大黃瓜ˋ酸黃瓜ˋ青椒ˋ黑橄欖ˋ洋蔥ˋ墨西哥辣椒
醬料
黃芥末ˋ西南醬ˋ義式油醋ˋ美乃滋(這我知道不推薦)ˋ蜂蜜芥末ˋ橄欖油ˋ甜蔥醬ˋ鹽&胡椒
可以分享一下如果各位去吃都會怎麼點嗎?給小弟一點意見
風風風風 wrote:
小弟樓下距離1分鐘的...(恕刪)
白麵包,全麥麵包..香烤雞,蔬菜全加..蜂蜜芥末..鹽&胡椒..或不加醬..這樣熱量最低..蛋白質也有20g左右..如果沒有要減到低於10%..起司也可加!..飲料..o卡可樂或茶!
風風風風 wrote:
小弟樓下距離1分鐘的...(恕刪)
自己本身 是賽百味的 常客 也都有再運動 晚餐固定都為12吋
麵包類 基本上 我最愛全麥 口感好 不過 一各人選擇不同喜愛不同 可以 自行挑選
再來 菜的部分 可以都加 但因為 我不太愛吃醃製類食物 所以我都選擇不加
起司部分 看個人 可加可不加
肉品 選擇看起來比較像是 原生食物的
如雞肉(泰式雞肉的樣子 但因為台灣某些店家 事先都已經把泰式醬料和雞肉做攪拌動作 所以以你可以問看看 有沒有單純雞肉 不要拌醬料的) 燒烤牛排等等
以上兩種 他的肉類 都比較像原生 就是不經過後製的食物
例如義大利丸子 起司牛肉 還有 火雞胸肉 這類的都經過加工後製 對實用上 比較有負擔
醬料類 頂多加點胡椒 提味 我覺得 醬都不要加
我個人是 一個禮拜 幾乎6天都在吃 一樣的食物 因為上班方面攜帶 可以當晚餐吃 不過六天內會挑選一天吃有加醬的
有問題可以再問 我對於賽百味 還真的滿專業的 因為有想過自己要開一間 哈哈
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