有一件事想請問一下。我重訓結束,回到家後就洗澡。我會先用熱水洗淨身體後,把蓮蓬頭放置好,肩頸部分對好蓮蓬頭,接著把熱水轉冷水。最近看到洗冷水會造成中風可能。我先洗熱水,再沖冷水。是否可將機率降低呢? 謝謝。
寧靜貓 wrote:有一件事想請問一下。...(恕刪) 我個人認為這樣比較好.身體熱了, 比較沒問題.我自己冬天也是先游溫水, 等身體熱了以後再游冷水.不少人是先用SPA把自已弄暖和了再游泳.我看大陸在冬天游冰泳的也是強調, 只要足夠的暖身就沒問題.