免費的肩頸運動操!

digdugy
個人積分：1089分
文章編號：3289153

1089分

樓主

2007-08-02 14:25

一位台大預防醫學博士，針對一般人長期使用電腦時會出現的胸悶、肩頸痠痛等疾病設計的體操
時間約１０分鐘
如果您因為工作或是學習的需要會常常用到電腦
建議您可以跟著做一下喔！
我想01網友多數應該都是電腦重度使用者，所以也提供給各位參考一下
觀看網址

2007-08-02 14:25 發佈

文章關鍵字肩頸運動操

wenyuan01

wenyuan01
個人積分：24分
文章編號：3297817

24分

2樓

2007-08-03 17:05

digdugy wrote:
一位台大預防醫學博...(恕刪)

hsiaoleyu

hsiaoleyu
個人積分：0分
文章編號：3320588

0分

3樓

2007-08-07 11:29

小弟是個電腦工作者~

常常肩頸酸痛~

感謝大大的分享~

tissotkc

tissotkc
個人積分：2分
文章編號：3322239

2分

4樓

2007-08-07 15:23

多謝分享囉~
相信對很多人都有幫助~

里見和也

里見和也
個人積分：0分
文章編號：3362338

0分

5樓

2007-08-13 11:57

試驗中~~感覺不錯~~
謝謝分享

xlkoala

xlkoala
個人積分：956分
文章編號：3386180

956分

6樓

2007-08-16 13:50

想說抓下來好了
發現居然有四十幾MB
趕快取消掉
以免網管又說我的流量太大了 orz

我也不想倚老賣老，年輕有為的人我當然會尊重，但是看到胡搞瞎搞的小毛頭還真是生氣

digdugy

digdugy
個人積分：1089分
文章編號：3575437

1089分

樓主

2007-09-11 8:27

第二版也快要出來了!屆時再丟在網路上給各位下載。另外推荐陳家恩醫師的書籍
裡面提及的肩頸運動也很棒喔!

御風而行........................

supertaiwan

supertaiwan
個人積分：201分
文章編號：3578225

201分

8樓

2007-09-11 14:59

digdugy wrote:
第二版也快要出來了!...(恕刪)

第二版教些什麼啊?

digdugy

digdugy
個人積分：1089分
文章編號：3579749

1089分

樓主

2007-09-11 18:06

眼部、頭部、肩部、手肘、腕部等各部位的按摩方法，我測試過效果不錯!

御風而行........................

supertaiwan

supertaiwan
個人積分：201分
文章編號：3581666

201分

10樓

2007-09-11 22:33

digdugy wrote:
眼部、頭部、肩部、手...(恕刪)

第二版到時千萬要丟在網路上給我們下載啊..

每天從早到晚都坐著用電腦

常常肩頸酸痛~