這個主題我考慮的很久發問的，因為實在有點害羞，小的因為是遠距離交往，所以都是假日夫妻，健身的休息也剛好安排在禮拜日，這樣才有空檔看看電影吃吃飯之類的，參加了健身也已經一個半月了，觀察到自己有一種生理狀況，不知道其他的健身朋友，是否有這種問題...，就是經過了"纏綿"之後，重訓的重量，很明顯的重量會下降，尤其是功能性運動表現，例如：SQUAT,pull up ，有一種沉重感....爬文之後，有人說有影響，有人說沒差別，小弟的體驗是差了大約下降百分之二十的重量表現，是那種本來扛的起來卻使不上力量的錯愕，不知道其他的朋友對這種狀況的感覺是如何呢?????
