體脂計值得買嗎?

喔耶沃克

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樓主

2007-07-29 22:57

最近在練身體之前太瘦了
現在吃胖一點了也開始在練身體

現在178cm 72~73KG左右
BMI還在正常範圍
只是想練一下身體
也有在作有氧運動~慢跑
那也有作一些伏地挺身+玩wii sport

現在手臂已經有小老鼠了
而且型有出來一點了體重想在70kg以下

身體其他地方型沒出來
可能是體質太高吧
剛好看到家樂福有在特價TANITA UM-021
想說有沒有值得敗下去?

因為找一些文章
好像有人說不用體脂計
眼睛看比較準 @@"

2007-07-29 22:57 發佈

文章關鍵字體脂計

kaiserw

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2樓

2007-07-30 2:18

建議買個全身鏡～～

數字不是重點，眼見的ＳＨＡＰＥ才是真實的～～～

風之痕

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3樓

2007-07-30 10:14

有見過身材瘦瘦的, 但是體力很差的女生嗎?
她的SHAPE 還不錯, 理論上身體也很輕盈, 為何常常頭暈 + 無力 + 柔弱?

這就是體脂太高. 而體重太輕.

所以, 體脂計還是可以買的. (要買就買好一點的)

matika

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4樓

2007-07-30 10:17

kaiserw wrote:
數字不是重點，眼見的ＳＨＡＰＥ才是真實的～～～

數自當然是重點！

以自己為例, 當我一面做有氧運動+重量訓練, 並同時每天紀錄體重及體脂時,
有一段期間, 幾乎有一個星期, 我的體重保持不變(甚至還往上反彈0.5kg),
但我的體脂率是持續往下降, 這其實是讓人比較放心的事..

而且, 許多附著在內臟的脂肪, 可是鏡子所看不到的!

dreamcaster

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5樓

2007-07-30 11:04

大大買的價位大概多少呢?

我也想買來用用

最近也在減肥

朋友都說有看起來比較結實

但是量體重時數字都沒減少

骨頭太重吧.........

買體脂計看看吧

預算在兩到三個小朋友以內

風之痕

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6樓

2007-07-30 11:18

現在best 電器在特價.
TANITA 的 1990 員. 型號我忘了. 是淡藍色的.

同一個東西大潤發要賣2300左右.

我現在是用這台.

matika

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7樓

2007-07-30 11:59

我買的是Tanita的, 可紀錄四個人的身高/年齡, 可顯示體重及踢脂率, 好像是1900左右買到的.

還有更進階的, 有一根握把, 好像還可量水分及內臟脂肪率..

鷹把式

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8樓

2007-07-30 12:11

matika wrote:
許多附著在內臟的脂肪, 可是鏡子所看不到的!

這是真的...
我超瘦的，可是體檢時，只要跟油有關的項目，都是紅字，尤其是三酸甘油脂...
還有，有些廣告可減少體脂堆積的食用油，我用是沒效啦...
還是少吃油比較有效一點...

機會只給準備好也願意等的人

不理不理布朗

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9樓

2007-07-30 13:24

我也是外瘦內肥的人耶

是個脂肪油人

bluemenco

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10樓

2007-07-30 13:34

之前參加體重班
建議我們買體重計最好買TANITA的
因為他們準度最高
至於體脂率就看個人需求
因為端看體重不見得能瞭解自己身體健不健康
體重接近正常但體脂肪過高也不是很好
畢竟脂肪這東西比例不要太高
不然內臟被脂肪包覆著真是怪可怕的!!
我也是買家樂福1XXX那台
可以記錄兩人的資料
站上去可以顯示體重跟體脂率
不過早晚的體脂率變動真是大!!