分享一個有關核心運動的影片

無意間看到的,剛開始看到就笑了出來,但思考一下...應該要花點時間練練核心...
不然就掉漆了

影片中的女生,會滿多核心運動,可以順便參考,比台灣健身房的女教練專業很多

https://www.youtube.com/watch?v=CZmOP83Q9bk

2013-12-22 21:41 發佈
looks easy,I can do that
其實還好,只是我喜歡徒手類的,買器材的我都不能做 哈哈;核心運動,徒手就可以玩死人了
這年代,原諒別人,等於做濺你自己阿...
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