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肚子又抽筋了

T-FAT

T-FAT
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2分

樓主

2013-11-26 20:35

今天上健身房做了腹部的運動又抽筋了!!!當下真的超痛，不知道是不是以前練滾輪的關係，現在連做30個仰臥起坐都會抽筋...有什麼比較好的方法可以減少腹肌抽筋嗎？想讓肚子變平點謝謝指教

謝謝指教

2013-11-26 20:35 發佈

文章關鍵字肚子

aaca11

aaca11
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158分

2樓

2013-11-27 10:39

有氧才是消肚子最快的方法。

T-FAT wrote:
今天上健身房做了腹部的運動又抽筋了!!!當下真的超痛，不知道是不是以前練滾輪的關係，現在連做30個仰臥起坐都會抽筋...有什麼比較好的方法可以減少腹肌抽筋嗎？想讓肚子變平點...(恕刪)

Thomas8610
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72分

3樓

2013-11-28 0:35

T-FAT wrote:
今天上健身房做了腹部...(恕刪)

1.香蕉
2.電解質

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