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握力器的訓練

metamorphosen
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樓主

2013-11-01 17:15

如題,請教握力器如何訓練才有效率,我是用COC#1跟COC#1.5

2013-11-01 17:15 發佈

文章關鍵字訓練握力器

blink_blink21
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1425分

2樓

2013-11-01 21:05

metamorphosen wrote:
如題,請教握力器如何...(恕刪)

九九神功

挖鼻孔

不過是用雙手吊重物

然後捲起來這樣練習… ^++^

^++^

網路有現成的可以買，加槓片即可！

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