求助跳遠高手
起跳板(白色)長1.22公尺，寬20公分
犯規顯示板(橡皮) 10公分
我想問一下 犯規顯示板 是 10公分 寬 還是厚 ?
起跳板是跟地面呈45度嗎?
助跑的步伐 步頻 之類 要怎麼做 ?
求助跳遠高手
起跳板(白色)長1.22公尺，寬20公分
犯規顯示板(橡皮) 10公分
我想問一下 犯規顯示板 是 10公分 寬 還是厚 ?
起跳板是跟地面呈45度嗎?
助跑的步伐 步頻 之類 要怎麼做 ?
2013-10-31 17:15 發佈
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