以Deadlift, Bench press 還有Squats為主
然後想說之前穿的鞋子快不行了
所以上網看看鞋子去
剛好是那時候 Eastbay.com在20% off
就不小心買了這雙Romaleos 2
鞋跟架高了0.75in
我的腿毛~
說真的
這雙鞋真的讓我squat多了有50lbs
之前在225lbs的時候 還需要有人spot 然後只能3下
現在反倒是275lbs可以兩下
而且真的會很focus在quads上面
如果有人真的很喜歡squat的話 我很推薦這雙
但是 他只能拿來做squats
其他就不行了
