請問右肋骨前後這位置的肌肉是何名稱?是這樣約一星期前突然感到酸痛,今日受不了跑去骨科,醫生說可能是運動過量,叫我多休息兼熱敷吃藥治療。 我是想說不知有沒有更快的恢復法,因9月中有活動,怕好不了。因此上來請益....
我昨天有用雙槓抬腿並且有偏左偏右這樣練習今天我那邊的區塊也是會痠痛過敏打噴嚏的時候也會連帶酸痛我想我應該是乳酸堆積過多吧?肌肉過度疲勞可以用高單位的B群來排解當然也有壞處...早上吃了B群就最好1~2小時內別吃到含咖啡因飲料...可能要連續吃個1個月以上痠痛貼布有一款含消炎藥物的可以考慮....但是仍要詢問醫生與藥劑師比較妥當腹肌我目前一個禮拜排2次