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胸部外擴...

Z95

Z95
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30分

樓主

2013-08-07 11:16

是伏地挺身姿勢錯誤嗎??

還有腰部以下我昨天做剝皮八式好像做太多
初學者都做幾組阿...
晚上酸到睡不著

2013-08-07 11:16 發佈

文章關鍵字胸部外擴

ay619035

ay619035
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1076分

2樓

2013-08-08 21:19

在下初學者，早晚服用25下二組，慢慢覺得一股氣從膻中而下，傳至幽門口，而後排出體外，感覺精神好很多，胸膛也硬朗許多，但仍覺得線條不明顯，只好埋頭苦練。

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