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有請各方前輩幫忙驗證這個體脂肪計算公式的準確性

前輩們好

在下因為我家的體脂肪體重計,也是填海級的,萬分的不準確

可能是年久未經校正,誤差之大,連醫生都說太瞎

於是,在下在網路上上窮碧落下黃泉,終於找到下列體脂肪計算公式:

量測女性的身體脂肪公式(公制)
參數a = 腰圍-公分(腰部的周長) x 0.74
參數b = (總體重-公斤 x 0.082) + 34.89
身體脂肪總重量-公斤 = a - b
身體脂肪百分比 = (身體脂肪總重量 ÷ 體重) x 100%

量測男性的身體脂肪公式(公制)
參數a = 腰圍-公分 x 0.74
參數b = (體重-公斤 x 0.082) + 44.74
身體脂肪總重量-公斤= a - b
體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量 ÷ 體重) x 100%

想拜託各位前輩幫忙驗證一下

跟各位使用 inbody 或其他儀器檢驗的結果誤差有多大

敬請提供

使用儀器:

檢驗結果:

公式計算的結果:

感謝各位前輩幫忙!

叨謝、魯力、乾溫蛤~~~

公式出處:YMCA 體脂肪計算公式

同場加映:腰圍正確量測方法

後記:
在下是認為這個公式加入了腰圍的參數,應該會比只用身高、體重、年齡這些與體態無關的參數更準確一點啦,懇請前輩們鼎力協助驗證。


2013-07-11 13:55 發佈
這公式真的準嗎??

我算出來是11%

體脂計(T家)19%~~~~@@

我小腹明明就一團肉...


bossteam wrote:
前輩們好在下因為我家...(恕刪)
自刪~~自刪~~自刪~~

bossteam wrote:
前輩們好

在下因為...(恕刪)

bossteam wrote:
前輩們好在下因為我家...(恕刪)


這個準的話

體脂計就沒銷路了
鬼州 wrote:
這個準的話體脂計就沒...(恕刪)


鬼州大見笑了

在下也是很好奇,於是充分發揮好奇寶寶的精神

斗膽上來請大家幫忙驗證...

不過我家那個 Tanita 的體脂計實在是太瞎了

在下富態的太座大人量出來竟然說是 60%

醫生說:不可能!(醫生說人體不可能出現這麼高的體脂肪數字)

在下自己固定早上量,也是有結果不同的情況

所以想來問問看說...
bossteam wrote:
鬼州大見笑了在下也是...(恕刪)

早晚跟進食還有運動前後,本來就是會量出不同的結果,
但如果相同的測量時間及進食狀況,誤差還大就有問題了,
60%......嗯!比填海的話你贏了!
Heel toe bend symphony?
bossteam wrote:
>>量測男性的身體脂肪公式(公制)
>>參數a = 腰圍-公分 x 0.74
>>參數b = (體重-公斤 x 0.082) + 44.74
>>身體脂肪總重量-公斤= a - b
>>體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量 ÷ 體重) x 100%


參數a = 76*0.74 = 56.24
參數b = 62.6*0.082+44.74 = 49.8732
身體脂肪總重量-公斤 = 6.3668
體脂率(身體脂肪百分比) = 10.17%

使用儀器:OMRON HBF-356
檢驗結果:10.2%
公式計算的結果:10.17%

其實我兩個都不相信,明明肚子還捏得出一圈肉...怎麼看都不像10%...
Cudacke Dees wrote:
要用這種量的算出來好...(恕刪)


請問這個台灣有在賣嗎?
這玩意兒,在下知道,可是不知道它叫什麼名稱
連想要上網找都沒辦法
實在太外行了...拍謝

其實在下最後的打算就是去運動中心給 Inbody 量一次
只是一直都很阿 Q
不想面對在家裡土法煉鋼的成果,這種殘酷的真相...
bossteam wrote:
鬼州大見笑了在下也是...(恕刪)


可是我去大賣場試用tanita體脂計
量出來的結果是
weight:109 lbs
bodyfat:20.9%
不知正不正確
這兩個禮拜因為背部不時傳來酸痛的感覺
所以停做重訓
下禮拜開始要振作嘍
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