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下胸的訓練方式

御天熊兵衛

御天熊兵衛
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樓主

2013-07-07 18:17

請問重訓的大大們

我要練下胸，請問要用什麼方式

爬文...常看到專業名稱
我不是很看的懂是什麼器材

謝謝指教

謝謝指教

2013-07-07 18:17 發佈

文章關鍵字訓練訓練方式

鬼州

鬼州
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310分

2樓

2013-07-07 23:55

御天熊兵衛 wrote:
請問重訓的大大們我要...(恕刪)

你中胸和上胸是怎麼練的

evas7272

evas7272
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3樓

2013-07-08 11:27

如果樓主的胸肌大到可以分出上,下,左,右胸,應該不會問這個問題

如果沒辦法,那請先平躺臥推就夠了

總在最靜的深夜,會有最深的感動

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