【請益】該相信哪個數字

長谷川J
個人積分：17分
文章編號：44460801

17分

樓主

2013-06-18 22:40

同一天
時間相差一小時內
測量方法有CT、手拉站立式、手搭站立式三種體脂測量
這一小時內連放個尿棒個賽都沒有
流汗的話，應該也沒有，醫院都有冷氣開放
也沒額外補充水分
其中CT只跑一次14.23
出來的數字範圍相差達3.xx%之譜
從12.xx~15.xx都有
請問該相信哪個數字

加總平均 0.0?
看低的自爽自HIGH一下?
看高的嫌自己訓練不足仍須努力?

2013-06-18 22:40 發佈

文章關鍵字請益數字

鬼州

鬼州
個人積分：310分
文章編號：44461241

310分

2樓

2013-06-18 22:56

長谷川J wrote:
同一天時間相差一小時...(恕刪)

相信鏡子

別人的眼中看不出數字的

長谷川J

長谷川J
個人積分：17分
文章編號：44477651

17分

樓主

2013-06-19 17:47

鬼州 wrote:
相信鏡子

別人的眼中看不出數字的

一語驚醒夢中人

學生時期接觸健身舉重
都傻傻的玩傻傻的練
只知道把腰圍固定在28"
就怕吃撐了作新褲子老媽會唸

現在小孩大了時間多了重拾運動習慣
近年知道有體脂這概念
每次看到就想站上去測一下
測完總有一種患得患失的感覺
畢竟都卅五歲了不像少年雞時期代謝好
美食又很難克制帶小鬼們騎單車都吃整路的
這都是台南小吃的錯呀(我都是被引誘的那個)
變的每次運動都想到前幾天吃的炸肥腸、鳳梨蝦球、烤下巴...等
一再告誡自己體脂已經破15
心中有種罪惡感想靠訓練量消耗掉討回來
結果昨天股四炸了膝蓋小暴現在下樓梯都有點不支力
這下矯枉過正變的得不償失

cha_hong

cha_hong
個人積分：1244分
文章編號：44477789

1244分

4樓

2013-06-19 17:54

別量就好了

真的想量去量腰圍吧:D

要量最肥最厚的地方唷

長谷川J

長谷川J
個人積分：17分
文章編號：44485824

17分

樓主

2013-06-20 1:31

cha_hong wrote:
別量就好了真的想量去...(恕刪)

原本自我設定是
體脂15 BMI看看能否頂過25

現在放棄了
復健科說先停2週等看恢復

應該會改抓29~30腰
繼續頂高BMI
似乎到一個關卡
肉量的增加好像不易