小弟我想請教諸位健身高手大大們 我站在鏡子前 感覺我好像高低肩 肩膀左高右低 但仔細看好像是左邊的斜方肌比右邊明顯很多 右邊幾乎感覺沒看到 可是我是右撇子 我在家都只做伏地挺身 跟2頭肌的訓練 為何我左邊的斜方肌比右邊明顯 要如何調整單練右邊 感覺有時穿衣服肩膀就很不自在會想上下聳肩動來動去一直很不舒服 不知是否是因為兩側肌群不平均的關係阿 小弟剛踏入健身還請各位前輩指教一下 有時會因為害怕姿勢錯誤或受傷而止步於健身 因而來這請教各位前輩們
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