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想要大咪咪,你需要負重!

下面三張圖,大家來比較一下:

圖一、英國的海軍陸戰隊
想要大咪咪,你需要負重!

圖二、美國的海豹部隊
想要大咪咪,你需要負重!

圖三、台灣的海軍陸戰隊
想要大咪咪,你需要負重!

如果有上youtube看些美國海豹部隊的訓練,他們的健身房負重訓練很完善,練胸除了練肌耐力的扶地挺身外,也常做大重量臥推。

所以如果想要厚實的胸肌,得負重練。扶地挺身,我國的海陸能作的比別人都多,但就是練肌耐力,咪咪比人家都小。如果你想要的是結實的小咪咪,那就繼續兩三百下扶地挺身的練。

PS:這裡只討論如何讓咪咪變大,作戰能力不討論。

當然,這裡不排除有那些基因特別好的,光練無負重扶地挺身也能練出大咪咪,但這種屬於特例。
2013-05-08 14:13 發佈
文章關鍵字 咪咪
小有肌霸 wrote:
下面三張圖,大家來比...(恕刪)

泰國役男體檢

sorry 偶來鬧的

怎麼沒有法國傭兵??
"你不喜歡我,我也不喜歡你啊!醜八怪!"這句話不知道是誰說的 好貼切

noelle wrote:
泰國役男體檢sorr...(恕刪)


右二求交往!

小有肌霸 wrote:
右二求交往!...(恕刪)


那個有

cha_hong wrote:
那個有耶...(恕刪)


他...我可以...

小有肌霸 wrote:
他...我可以......(恕刪)


你認真的嗎

頹廢小漢Orz wrote:
你認真的嗎?...(恕刪)




嘿嘿!

小有肌霸 wrote:
當然,這裡不排除有那些基因特別好的,光練無負重扶地挺身也能練出大咪咪,但這種屬於特例。...(恕刪)


這是指版上的某位大大嗎???
免責聲明:討論內容僅供參考,投資人仍應審慎考量自己的投資需求與風險,並應就投資結果自負其責
喔,想起來了
引發討論健身房熱戰的...

noelle wrote:
泰國役男體檢

so...(恕刪)


右2是男的..不會吧
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