想問下大家感冒,或是腸胃炎,都用甚麼方式盡量不掉肌肉？？

lydiamomo

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樓主

2013-05-05 14:08

小弟我這陣子很不幸的,有些感冒跟腸胃炎
結果體重從65->62....才兩週..
我姑記肌肉至少掉了2kg...好心痛

因為自己連續努力練了3個多月...
所以想請問大家家感冒,或是腸胃炎,都用甚麼方式盡量不掉肌肉？？
看自己臉都瘦下去,很不是滋味..哎

2013-05-05 14:08 發佈

文章關鍵字甚麼方式腸胃炎肌肉

cchong5678

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2樓

2013-05-05 14:21

兩周兩公斤，肌肉要掉應該沒這麼快吧，也許只是脫水而已，l大早日康復，別擔心太多了

小有肌霸

小有肌霸
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3樓

2013-05-05 15:03

兩周兩公斤，肌肉要掉應該沒這麼快吧，也許只是脫水而已，l大早日康復，別擔心太多了

鬼州

鬼州
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4樓

2013-05-05 15:21

lydiamomo wrote:
小弟我這陣子很不幸的...(恕刪)

肌肉很難練沒錯

但也不會這麼容易消

odo08

odo08
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5樓

2013-05-05 15:50

以下是腸胃發炎時醫生建議可以吃的食物

澱粉類：饅頭　馬鈴薯　白麵　白吐司
小菜類：海苔醬　醬瓜汁
肉類：魚肉　豬瘦肉　肉鬆
蔬菜類：青菜泥　蘋果　香蕉

lydiamomo

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樓主

2013-05-05 18:45

是喔,謝謝大家
只是覺得整個小壹號..很不爽 orz

BryanBobHsieh

BryanBobHsieh
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7樓

2013-05-06 10:05

如果2周肌肉少了2公斤的話版主可能已經回家了

身體開始抓肌肉細胞來吃的時候是已經會危害生命安全的了呵呵

不用擔心等正常吃東西後體重會回來的

lydiamomo

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樓主

2013-05-07 1:01

BryanBobHsieh wrote:
如果2周肌肉少了2公...(恕刪)

瞭解了,謝謝
不過可以確定的是脫了不少水分...

囧辰

囧辰
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9樓

2013-06-27 4:30

最近我也腸胃炎...

快兩周沒練了

今天還多了發燒

前給天用相機拍了我的胸肌

左邊好像變小了右邊下垂了

肉眼和手機到是看不出來不知為啥

下星期要去西子灣

不知道何時才能夠恢復訓練...