是這樣的，最近我瘋狂練腿
回家的時候我女朋友一直覺得很滿
可是我都30多了應該是不太長了
所以想問大大們那邊也會長肌肉嗎?
可是我看健美先生他們內褲都好小件看起來不大啊?
這件事困擾我好久。。。。。。
嗎
在小弟還沒健身的時候我活塞運動大概只能撐一分就力竭了要分個五六組才能完成整個運動
現在可以撐兩分以上，每一組女朋友幾乎都跟我一起練到會抖
而且已經練到常換不同的姿勢來刺激各種肌群的肌肉才過癮
我女朋友也愛上健身了說
飛輪還有自行車是一定有練到這部分。
請參考網址
Power Crown-1215/Power Crown-1216
這兩種機台可以練。
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上面是假正經回答。
其他鄉民繼續。
有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。
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