看了ESPN的比賽與相關影片
相當欣賞
不過搜尋一下
不太清楚如何自主鍛鍊
所以想問一下
台北有人教學嗎？
或有同好練習
費用大概是多少
或是前輩可否分享一下鍛鍊的經驗
我自己有在健身房訓練
不過我覺得鍛鍊的效果不太理想
麻煩各位大大
謝謝
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