跑健身房有幾年的時間了，但對於營養品的認識很少，
問些粗淺的問題，希望有最淺顯的回答，
一、營養品粗分哪幾個種類，適合什麼樣的人使用？
我只知道什麼乳清、高蛋白…還分增重的…低脂的…
二、絕大部分的人都希望減脂，那麼增加乳清或增加高蛋白適合什麼樣的人使用？
瘦子嗎？但好像又不是只有瘦子才會用增加的產品
三、有沒有人能分享，在使用營養品後得到什麼樣的改變？
從 APP 打開
X