另外, 前幾天看到yotube上那位楊姓"健"男, 不知道是不是搞笑, 他是把肌酸(看起來不到5g)倒在機車座墊上, 然後用信用卡刮成一直條, 然後拿出一支吸管用"吸"的(不知道是不是用鼻子吸因為攝影角度看不到).....不管如何, 這只是純KUSO還是這樣也有效果? 我記得肌酸要配足夠量的水分..這樣乾吸....
各位好, 小弟時常覺得不論是乳清, BCAA, L-G甚麼的以及肌酸, 這些粉末每次光要搖勻完全溶於水裡, 就可以把人搖掉半條命而且又浪費時間; 請問可以直接把上述粉末每天直接舀起來往嘴裡倒, 然後再喝水服用下去嗎? 目前對於肌酸(原味)這超難溶解的我都已經是這樣服用了..當然, 是否有被完整吸收我不知道; 所以想請教各位此種速成服用方式如何?
另外, 前幾天看到yotube上那位楊姓"健"男, 不知道是不是搞笑, 他是把肌酸(看起來不到5g)倒在機車座墊上, 然後用信用卡刮成一直條, 然後拿出一支吸管用"吸"的(不知道是不是用鼻子吸因為攝影角度看不到).....不管如何, 這只是純KUSO還是這樣也有效果? 我記得肌酸要配足夠量的水分..這樣乾吸....
另外, 前幾天看到yotube上那位楊姓"健"男, 不知道是不是搞笑, 他是把肌酸(看起來不到5g)倒在機車座墊上, 然後用信用卡刮成一直條, 然後拿出一支吸管用"吸"的(不知道是不是用鼻子吸因為攝影角度看不到).....不管如何, 這只是純KUSO還是這樣也有效果? 我記得肌酸要配足夠量的水分..這樣乾吸....
....唉呀~因為每次早上要趕6點就去運動中心~然後七點多回家洗澡再去上班, 所以很想說早上起床後就把這些粉直接往嘴裡倒然後咕嚕咕嚕喝水下去(500cc左右), 然後再帶瓶水去鍛鍊就好.~~~
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