如果曲腳游蝶,我可最多游50米,但教練經常說我手腳腰全部各有各游,節奏全錯. 不是一下手,兩下腳就是節奏.
如果不給曲腳,全用腰游,見屁股,少水花,我是完全起不了手,一起手游不是退後或是不動,我只可蛙手彈腰200米左右.
想請教蝶式的節奏.
我本身體力不是很好,教練經常說我沒力,也經常給我蝶不合格,不過我還是去學蝶,差不多是今年暑假的主項.因為發現蝶是修體形最有效的泳式(蛙游一萬米也沒什麼改善身形,自由式易手粗,背泳也沒怎). 師兄們3星期瘦7磅,肌肉也比較結實. 我沒怎瘦,但腰細些,上完堂連飯也吃不下因飲太多池水飽了.
希望各位蝶式小王子,小公主指點一下.
我沒看過蝶式游的好的人,其他的招式會有問題的
即會游蝶式的人已經在中上的程度了
而且臂力不好會很醜很好笑
光以游蝶式的人不多, 難度我就不再說下去了
耍帥而已,實用性不高,
無氧運動能修飾什麼線條
之前也有連蛙式都游不太靈光的人說要學長距離的蝶式
但是被笑了就不見人了
不過有人想挑戰, 我還是很有興趣見證奇蹟的
粉紅樹蛙 wrote:
如果曲腳游蝶,我可最...(恕刪)
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