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有人知道如下圖的運動器材對健康有幫助嗎？

cheris168
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1937分

樓主

2012-06-25 7:27

請問網上有教練級的朋友知道如下圖的運動器材對健康有幫助嗎？

輕鬆走路機
這根本只是物理原理輕鬆走路, 跟慢跑比起來, 應該沒什麼運動效果吧？
有人知道如下圖的運動器材對健康有幫助嗎？

有人知道如下圖的運動器材對健康有幫助嗎？

雙人腹肌板
這要怎麼使用呀？上下起身要90度是嗎？好難...
有人知道如下圖的運動器材對健康有幫助嗎？

有人知道如下圖的運動器材對健康有幫助嗎？

2012-06-25 7:27 發佈

文章關鍵字運動器材健康

鬼州

鬼州
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310分

2樓

2012-06-25 8:54

上圖
.......當然不能跟慢跑比,我唯一想到的就是老人家比較不傷膝蓋吧

下圖
不就是普通的仰臥起坐板,只是可以同時兩個人一起用

以上器材對不運動的人多少還是有幫助
對常運動的人就是小兒科了

對健康有幫助是在"心"
不是在器材
有"心",不需要任何器材也可以充分的運動到
沒"心",有在先進好看的器材或是私人教練,也是枉然

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