小弟由於昨天打球扭傷右腳踝，去給中醫推拿
結果幫我推拿的醫生卻發現了我膝蓋嚴重的問題
由於我平常打球之前很少熱身，有熱身也只熱大腿、小腿、腳踝，沒熱過膝蓋
醫生說我膝蓋的XXX(專有名詞)快要磨光了，如果磨光以後我膝蓋就不能彎曲了
他又說也是因為我打球太猛烈的關係，造成膝蓋這樣
他說我要休息兩個禮拜不打球，以後打球也要戴護膝還要加上熱身膝蓋
我想知道膝蓋是不是真的有這種情形?還是只是醫生危言聳聽?
想請有這方面的專業的朋友，幫忙解答一下
如果打球太猛烈會造成這種情況...那我以後打球不就要娘娘的，都不能猛烈
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