打完排球後屁股酸痛

打完排球後屁股酸痛, 請問是哪塊肌肉缺乏運動?
2012-01-08 10:58 發佈
文章關鍵字 排球 屁股
屁股著地,滖動,再起身,手不能按地動作.只靠hamstring? 因為屁股現在還酸痛.
粉紅樹蛙 wrote:
屁股著地,滖動,再起...(恕刪)
你說只有屁股痛, 沒說其他地方痛阿.
屁股就是靠hamstring. 半蹲照裡說你quad 也要酸吧...
quad 沒酸,就是屁股,所以我在想是什麼肌肉,得加強一下. 躺左邊左邊痛,右邊右邊痛. 手按左邊屁股左邊痛.只是排球會屁股痛,其他運動好像不會.
粉紅樹蛙 wrote:
打完排球後屁股酸痛,...(恕刪)


就是在酸痛的那部分啊==

1、請愛用蹲式馬桶。
2、低手接球兩腿重心可以依照來球方向左右調整。
我用600D寫日記
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