天氣冷在家運動

QQ790827

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樓主

2012-01-04 10:24

話說這麼冷的天氣要去健身房運動

還真的很爭扎

不知道大家天氣冷在家都會做什麼運動?

我是都會在家做滾輪

然後再練一點YOGA

天氣暖和一些就會到健身房大運動一番

2012-01-04 10:24 發佈

文章關鍵字天氣冷運動

ming0418

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2樓

2012-01-04 10:41

就自己鞭策自己囉...
今天我這邊最冷零下13度，剛剛去運動時是零下8度，還是LP捏著跑去健身房...
健身就重要的就是持續

如果真的不能去健身房，我是就乾脆休息，或是用大樓的簡陋健身房頂一下

QQ790827

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樓主

2012-01-04 11:19

ming0418 wrote:
就自己鞭策自己囉.....(恕刪)

大哥實在太有毅力了應該要好好跟你學習

健身真的是一門課程啊

不只是外在的訓練

相對也訓練自己的意志力

孟小美

孟小美
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4樓

2012-01-04 15:13

但是健身房裡面的氣溫很熱

如果又有運動的話

大約穿一兩件就夠了~~

但重點是,從家裡到健身房的這段路...

farenzo

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5樓

2012-01-04 15:59

我也覺得健身房跟天氣冷沒什麼妨礙,
還是照樣一件運動背心一件寬短褲解決,
做完還是一身汗,洗完澡再回家,
只是要帶件夾克,運動完套著出來以免涼到.......

我個人在家裡的運動比較單純,
伏地挺身,仰臥起坐,啞鈴弓步前蹲,這幾項解決!

Heel toe bend symphony?

QQ790827

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樓主

2012-01-04 16:15

我也覺得在健身房不用穿太多

但有一個問題就是:洗完澡到去開車的這一段路

常常就風大天氣爆冷的很容易在這時頭吹到風而中標耶

真想在冷天好好的運動流汗但不要感冒

福益興

福益興
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7樓

2012-01-04 21:02

QQ790827 wrote:
我也覺得在健身房不...(恕刪)

看電影順便騎飛輪車~

kukini0814

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8樓

2012-01-04 21:18

是有運動的念頭
可是好冷阿!

真佩服在這種寒冷的天氣還能那麼有毅力的人! 100分

落跑者

落跑者
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103分

9樓

2012-01-04 21:40

昨天還能操一下飛輪，今天晩上氣溫9度真冷！

現在已經鑽進被窩了~偷懶一天！

solomon1125

solomon1125
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10樓

2012-01-04 23:29

我都用走的去健身房健身房距離我家2800公尺快走的話大概30分到剛好熱身+有氧

來回1小時

天氣冷 在家運動

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