小弟今年33歲了!!
只有國小與國中時有打過棒球
但僅只於小規模的競賽
最近有點熱血,開始去練習場練投
但發現球速反而比以前小時候慢
朋友告訴我,我姿勢怪怪的
所以想麻煩版上的高手與前輩
可否幫忙調整一下小弟的投球姿勢!!
讓速度可以稍稍提升!!
謝謝!!
linqqq wrote:
感覺身體重心太前傾也太用力~
上半身的上下移動過大~
下半身的穩定度也不札實~
不對吧
應該是抬腿這個過程身體重心往後倒太大,轉身出手又向前,整個姿勢看起來像鐘擺 (L大所說的上半身移動過大). 但轉身出手又沒用到腰力,純粹是用臂力投球.
建議:
1.抬腿上來後稍微停頓一下,讓身體稍稍平的往下坐而不是往後倒.
2.轉身出手的跨步試著用滑出去的而不是跨出去.
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