籃球外線要準大家都如何練習呢?天份重不重要呢?

kobe008
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22分

樓主

2011-10-18 18:39

我個人覺得
出手姿勢跟動作很重要
不斷的練習出手動作才會流暢
及打報隊時空檔一定要勇於出手
不要猶豫(實戰經驗的累積)
如果在心態上就沒什信心
那在命中率方面相對也會變低
要增加出手時的信心
很簡單
就是找沒人報隊的框一直投
不要固定在某的點練習
剛開始沒很準時球一定會亂跑
當你練到有一定準度時
練投球時是非常輕鬆快樂的
不知道大家看法如何呢?

2011-10-18 18:39 發佈

文章關鍵字籃球外線天份

所羅門的惡夢666

所羅門的惡夢666
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2樓

2011-10-18 19:28

kobe008 wrote:
我個人覺得出手姿勢跟...(恕刪)

苦練再苦練

舉例來說

3分線的左中右 3個點好了

每天練投各1000球(要投進才算)

實際對戰時出手就果斷有手感

不管姿勢難看好看

都投得進

十機九移，換過八鏡七店六街五老闆四處跑，還得三買二測，一台爛貨

thit

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3樓

2011-10-19 17:31

沒別的~就是練習~時常一個人抱著球在球場看是練跳投還是練固定點立定投都是必要的~
尤其是跳投，模擬別人傳球後的跳投、自己運球後急停跳投、立定跳投，這些都是在比賽
中會碰到的狀況，沒有苦練還是不行的，天份只是讓你的出手手感比別人好，每球投射的
位置都很靠近籃框但不保證會進，因為沒有苦練。

我是新手，請多多指教!!!

科科科二號機

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4樓

2011-10-19 18:03

kobe008 wrote:
我個人覺得出手姿勢跟...(恕刪)

看一下Steve Nash怎麼訓練自己的吧,別近的都投不好了還想投三分

別看NASH做起來感覺很輕鬆實際上自己一個人邊跑動投球撿球是非常累人的

Why So Serious?

戒律王

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5樓

2011-10-19 21:32

所羅門的惡夢666 wrote:
苦練再苦練

舉例來說

3分線的左中右 3個點好了

每天練投各1000球(要投進才算)

實際對戰時出手就果斷有手感

不管姿勢難看好看

都投得進

(恕刪)

神每天也只投500球就神成那樣了

你投3000球那應該發球時直接投好了

所羅門的惡夢666

所羅門的惡夢666
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6樓

2011-10-19 21:46

戒律王 wrote:
神每天也只投500球...(恕刪)

神??

是誰???

你有神的資質??

資質不如人當然是加倍苦練

十機九移，換過八鏡七店六街五老闆四處跑，還得三買二測，一台爛貨

哎呀不得了

哎呀不得了
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7樓

2011-10-19 22:07

所羅門的惡夢666 wrote:
神??是誰???你有...(恕刪)

每天投進3000球三分也太唬爛

投一千次大概手就舉不起來了還玩屁

練習過量是反效果

roborto

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180分

8樓

2011-10-19 23:17

科科科二號機 wrote:
看一下Steve N...(恕刪)

他三分球命中率真高的嚇人

神4843

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16分

9樓

2011-10-19 23:53

練投在要比賽完疲累的狀況下練

不然你以為比賽都讓你輕鬆的出手嗎

越累練手感才會好

小希才是我心中的No.1

designlive

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10樓

2011-10-20 0:11

以前高中校隊時,剛開始教練會從平常訓練中,或團體練習中,找出每個人的擅長,先個別加強訓練擅長處,如果可以上場比賽者,才會再加強訓練缺點...不過每天投籃訓練量還是要有...

ps:可是教練說他看人會從肢體協調/投籃節奏和個性來判定球員的定位,有些是1開場比賽投的準之後信心會大增,有些是連續幾球沒進場整球會退縮,有些是不敢幾球沒進拿到球還是敢投,有些是善於投難度高的...