尋找版上有使用TRX 懸吊式訓練縄的朋友

tt_conan
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47分

樓主

2011-09-20 16:58

最近小弟有買了一組來玩,對我這個上班族的來說很好用

但是無奈台東這裡沒有人玩這種東西(應該吧?)

又找不到可以請教的對象,想上來這裡找找有經驗的賢拜可以隔空指導

我很擔心練錯的話會對身體造成負擔~

希望有人可以教教我~

PS:這個東西說專業很專業,要自己練也沒問題,但是就怕姿勢不對練不出效果

我現在擔心的是姿勢不對練不出東西(千萬不要叫我去外縣市學習)

2011-09-20 16:58 發佈

文章關鍵字訓練尋找版訓練縄朋友 TRX

chanmingtao

chanmingtao
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52分

2樓

2011-09-20 17:22

tt_conan wrote:
最近小弟有買了一組來...(恕刪)

1. 你去youtube看影片

2. 去官網買dvd來看

最好還是找有證的教練來看你的動作是否有確實

因為有人在旁邊提點比自己摸效果有差

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google一下

台東這家健身房有TRX老師啊? 巨力屋運動能量王國

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好像台東是叫"東力屋",打個電話去問問應該不會太麻煩吧