小弟最近買了一台BH的健身飛輪H915，
最近也都蠻常在騎的，但是我很好奇的是
我看他的里程跟卡路里計算，我大概騎35分左右，都騎20~22公里，但是卡路里顯示消耗500卡?
請問這真的有這麼多嗎?實在有點不敢相信，500卡感覺很多..但這35分鐘真的有消耗這麼多?
但我是間隔兩天到三天騎一次，目前感覺效果還沒有很明顯，可能還在練肌肉階段.
騎得過程汗是流不少，但喘的程度還好，不像跑步那麼喘，可能我騎的強度不夠?
只是那個卡路里表真的準嗎?能否請有經驗的大大能指教該怎樣修正?
我要問的不是減肥，我知道有氧運動至少超過30min開始才會燃燒脂肪，
我也知道要減肥要配合飲食熱量控制才有效果，但這都不是我發文重點。
我想要請教的是:飛輪的熱量表是否真的有這麼高(30min,21km左右就可以達到500大卡?這麼有效率?
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