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關於練心肺

漂遊王者
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10分

樓主

2011-08-25 0:06

跑步可以練心肺嗎?
因為小的我很久沒有游泳了
所以就想選擇跑步看看
不知跑步練心肺的話是否也OK呢??
那他的效率大嗎??

2011-08-25 0:06 發佈

文章關鍵字心肺

歡迎光臨 My縫

歡迎光臨 My縫
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48分

2樓

2011-08-25 1:06

漂遊王者 wrote:
跑步可以練心肺嗎?因...(恕刪)

練心肺幹嘛?
參加憋氣大賽?

好啦，不跟虎哥鬼扯
慢跑吧，練心肺耐力
想要更激進可以戴口罩慢跑
保證你上氣不接下氣挖鼻孔

挖鼻孔

我不是力宏

pscompany
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15分

3樓

2011-08-25 9:32

漂遊王者 wrote:
跑步可以練心肺嗎?因...(恕刪)

跑步當然可以練心肺,但是強度請提升

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