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飛輪會傷膝蓋嗎???

kane.fer

kane.fer
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樓主

2011-07-14 23:42

小弟想幫家中添購一台飛輪機

這樣老媽在家中也能夠運動

可是問題就是...

老媽膝蓋有傷

踩飛輪的話會加重傷害嗎??

一年前有去台大檢查過

說是膝蓋漸漸老化現象...

2011-07-14 23:42 發佈

文章關鍵字飛輪會傷膝蓋

goodversion
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2樓

2011-07-15 7:45

kane.fer wrote:
小弟想幫家中添購一台...(恕刪)

比較起爬山或慢跑，是比較不會，
可是要注意坐墊的高度，不要太低

angela000217
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3樓

2011-07-15 8:17

kane.fer wrote:
小弟想幫家中添購一台飛輪機
這樣老媽在家中也能夠運動
可是問題就是...
老媽膝蓋有傷
踩飛輪的話會加重傷害嗎??
一年前有去台大檢查過
說是膝蓋漸漸老化現象...

注意坐姿，椅墊高低，不要重踩，時間勿過長，基本是不會有傷害，另外可以補充牛奶跟小魚乾。

migrant1999
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4樓

2011-07-15 16:28

飛輪不只要考慮膝蓋，腰、手丶髖都要考慮喔，
我自己家裡有跑步機、飛輪、橢圓機，心得是：
如果確定老媽有運動的意願，
第一選擇是背臥式健身車，並且擺在電視機前面。
另外根據我在健身房觀察，
婆婆媽媽喜歡用橢圓機或跑步機快走的機率遠大於飛輪。

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