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高蛋白飲品....

傑斯0855
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24分

樓主

2011-06-29 11:51

小弟體格偏瘦,想要自己鍛鍊再加上高蛋白飲品,有服用這類產品的大大請推薦一下,哪個牌子的比較好入口...聽聞這飲品難喝的偏多...

2011-06-29 11:51 發佈

文章關鍵字蛋白飲品

disguise2000
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42分

2樓

2011-06-29 14:07

有很多口味
我都挑巧克力的
如果你是買藥局那種高蛋白飲品
那就真的很難喝(一般都是給病人補充體力的)
健身用的高蛋白飲品(乳清蛋白)
比較好喝
你水不要加太多
攪拌後一口氣吞下
然後在灌水就好
這是小弟的喝法

還有你體格偏瘦
有氧不能做太多
多吃碳水化合物跟蛋白質
就會胖了

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