小弟原本有固定在跑步，但是自去年中開始跑步時膝蓋會疼痛，
無可奈何之下只能停跑。
之後嚐試健走，但是耗時太長而且覺得效果不好（速度約7~7.5km/hr)，
最近改騎飛輪，卻只有運動大腿，沒有跑步那種全身都都伸展開的感覺。
若要游泳，受限於場地只有假日能去。
因此想請大家推薦一種不傷膝蓋的有氧運動，謝謝。
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果然游泳是第一名 XD
anyway, 感謝大家的推薦~
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