一直以來都有持續運動, 主要是籃球(但大學四年沒打所以胖更多畢業後又有
繼續打),最近因為迷上有氧運動, 並且控制飲食, 並沒有覺得非常辛苦的在第
一個月中就瘦了10kg, 因為沒有很辛苦, 應該說樂在其中, 所以我認為我可以
繼續下去, 照這個進度希望年底會達到理想目標, 大約是減掉40kg左右, 但是
前陣子看了一下電視在播日本那個190減到90的節目, 開始有點擔心, 因為他減
下來以後, 皮完全沒有改變, 變的非常恐怖(就像是電影click裡面亞當山德勒把
他的皮拿來當舌頭晃動那樣...) 我有大概爬了一下文, 大部分都是說擦紝娠霜,
或是不要瘦這麼快, 可是我現在感覺非常的能適應也很舒服的在瘦, 如果每個月
減個8kg還是太快嗎? 還有什麼需要注意的嗎? 我很不想要瘦下來結果皮還這麼醜...
因為我也有同時在做小量重訓, 就是想讓身體美好一點, 結果不要努力半天卻皮垮垮 ...
