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大燕麥片跟即溶燕麥片有差別嗎?

洋蔥渣渣
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樓主

2011-06-09 21:54

請問各位大大

大燕麥片跟即溶燕麥片有差別嗎?(都無糖)
熱量一樣嗎?
營養一樣嗎?
怎麼感覺吃很久都沒瘦的感覺....

我是吃即溶燕麥片的

2011-06-09 21:54 發佈

文章關鍵字燕麥片差別溶燕麥片

tcc7

tcc7
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43分

2樓

2011-06-09 22:37

大燕麥片跟即溶燕麥片有差別嗎
每款的熱量都不一樣，請看說明，

大燕麥片低GI，即溶的較高，
如果熱量都一樣，好消化的人體會吸收更多的熱量，

需要煮的燕麥<可以用泡的<即溶
燕麥片之前流行用來降膽固醇，

要減肥要多管齊下:運動、飲食，
光靠吃很容易復胖，且會改變人的新陳代謝不建議單獨吃低熱量來減肥

低GI簡單的來說不好消化，血糖上升慢
GOOGLE一下【低GI 血糖】

綠手指

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