我的運動量 - Mobile01

you 勝弘
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樓主

2011-05-07 11:59

我181 65 我是吃不胖體質我猜因該腸胃吸收不好吧

23歲退伍3Years

偶爾跑五千或去游泳每天都在家push up 舉啞鈴

打籃球以經變少了

大家都說我太瘦吃不胖~我以經吃很多了但沒有用所以只能夠練身體增加抵抗力

请問這樣的運動量會不會太少

圖沒修過

我的運動量

2011-05-07 11:59 發佈

文章關鍵字運動量

ming0418

ming0418
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2樓

2011-05-07 15:46

訓練強度不夠，吃多也難吸收阿(身體沒需求~拉掉)
看你目標啦，純粹身體健康就照你現在的量，想追求比較壯碩的身材就去gym吧

you 勝弘

you 勝弘
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樓主

2011-05-07 16:31

ming0418 wrote:
訓練強度不夠，吃多也...(恕刪)

show122572

show122572
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4樓

2011-05-07 22:32

身材有線條是很好的，

但以你的身高，只有這種體重而以，

當然是太瘦，雖有線條，但太單薄，

運動量會不會太少，跟你放的照片完全沒關系吧，

181我覺得75KG很OK的，

請加油增至75KG，

男人就是要有厚度，

這樣就更有男人味了，

年紀愈大，感覺厚度愈重要，

太單薄感覺只有學生女生會愛，哈(聽聽就好)