常常看到電視廣告P90X的訓練課程
就是一系列的運動課程，有DVD示範，另外還有營養指南等等
網路上搜尋可以找到很多Before after的照片...
我自己買了才剛開始第五天，實在是蠻操的，跟著做一小時，一定伴隨著隔天該部位的酸痛..
不知道這邊有沒有朋友用過，而且撐過90天的<
可以分享一下你的感覺
之前去美國出差的時候，因為時差的關係，半夜睡不著覺
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