打電動讓我頸肩痠痛~想改善一下

蟑螂哥

蟑螂哥
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樓主

2011-04-20 15:07

不知道是不是因為常打電動的關係，常會覺得頸肩痠痛，好不舒服阿！
但又沒常有那個閒工夫去給人家按摩，買按摩椅又好貴，有沒有什麼產品可以改善我痠痛的困擾？

2011-04-20 15:07 發佈

文章關鍵字電動

ncree

ncree
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2樓

2011-04-20 16:17

可以買一些肩頸按摩器阿

應該很便宜大約一兩千塊左右

再不然就是............

少打電動囉

大便君

大便君
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3樓

2011-04-20 16:33

如果頸肩常酸痛的話，
訓練你的僧帽肌可以獲得改善。

steve_su

steve_su
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4樓

2011-04-20 17:01

蟑螂哥 wrote:
不知道是不是因為常打...(恕刪)

有空做做伏地挺身
保證有效

lilkid

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5樓

2011-04-20 17:13

不要打電動阿
改打手...........

機給朋友聊聊天約出去踏青之類的健康活動

阿密勾

阿密勾
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6樓

2011-04-21 17:14

因為工作關係
所以我常常肩膀脖子痠痛喔
之前會去給人家按摩
也有貼藥膏
但那都只是暫時的而已
後來去看中醫
醫生是用紅外線燈來幫我做治療
痠痛情況就感覺好多了
醫生說也有居家用的紅外線燈
所以就後來去百貨公司買了台紅外線燈回家照
照的時間不用太長
每次差不多15分
慢慢的覺得比較不容易感覺疲倦
而且也痠痛的情況也很轉不少
循環也變好了
看你要不要用用看，我個人是覺得滿有用的啦!

尊爵小黑

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7樓

2011-04-21 17:34

XD都有各個閒工夫再打電動
沒空對自己好一點啥理論阿

life_good

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8樓

2011-04-21 23:16

肩頸酸痛緊繃的原因與預防治療http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid=875&prev=2462&next=813&l=f&fid=13

leewun

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9樓

2011-04-22 16:19

因為我痠痛很嚴重，之前看醫生，我自己都會去醫院做復健，物理治療師也是有讓我照紅外線喔
不過因為每個月去一次也是不太夠….平常又很忙
所以有問醫生有沒有其他折衷的方式讓我在家裡做
醫生說市面上有賣居家用的照護燈可以試試
後來我去查了一下，有一些牌子，像什麼博依，好像是德國的，還有飛利浦的，後來決定買飛利浦的，因為它有大台的，可以調整照射高度跟角度，比較方便，雖然比較貴一些。
我上次是在百貨公司買的，促銷檔期會比較便宜，母親節快到了應該會有比較優惠，可以去百貨公司看看囉！

馬應囧

馬應囧
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10樓

2011-05-02 12:22

按摩椅也沒有多貴分歧的話也才幾千1個月
重點是有效果的按摩已真的可以達到減輕鬆痛的效果
強調有穴位按摩的應該只有富士按摩椅
"經按摩指壓正確的穴位然後疏通氣血"
配合3D按法較高科技

但根本解決方法
第一少打電動
第二要多運動
第三按摩多做
自己斟酌囉