請問圖中手臂的暴筋怎練呢??

zephyr750

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樓主

2011-02-17 16:30

想問一下各位前輩這手臂的筋要怎練,才會這麼明顯??

健身房就不用了,因為小弟沒錢...住家附近也沒健身房

麻煩提供一下能在家練的方法~ 0o0

2011-02-17 16:30 發佈

文章關鍵字圖中手臂暴筋

資深邊緣人

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2樓

2011-02-17 17:56

zephyr750 wrote:
想問一下各位前輩這手...(恕刪)

搜尋一下靜脈曲張

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？

eshih980

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3樓

2011-02-17 18:10

我手腳都有的, 不用練從小就有了

michtw

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4樓

2011-02-17 18:14

像這樣嗎?

不過, 真的比較像靜脈曲張。

qovop

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5樓

2011-02-17 18:26

zephyr750 wrote:
想問一下各位前輩這手臂的筋要怎練,才會這麼明顯??

不用練

在手軸(拐子)那邊綁條橡皮筋還是鬆緊帶
夠緊的話等一陣子就爆筋了~

冬天還可以用袖子蓋住綁帶處藏起來

zephyr750

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樓主

2011-02-17 18:35

估狗了一下

真的如各位所說....

對不起,我無知了 orz

靜脈曲張我知道會出現在小腿,沒想到手臂也有...

3QQ

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7樓

2011-02-17 19:55

michtw wrote:
像這樣嗎?不過, 真...(恕刪)

妳應該是太瘦的關係吧!!!!!!!!!!!!

-Azure-

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8樓

2011-02-17 22:20

zephyr750 wrote:
想問一下各位前輩這手臂的筋要怎練,才會這麼明顯??

...(恕刪)

武田好誠...好逼真...

隨心而收...隨緣而藏...

shotia

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9樓

2011-02-18 0:02

如果是要腿的話，可以去請教總統府憲兵

資深邊緣人

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10樓

2011-02-18 8:38

ffu832658 wrote:
我老2也有青筋喔...(恕刪)

我不想看

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？