20耶......
怎麼可能?!?!
而且好奇怪...護士為什麼要問我身高
平常都有再跑10~15K
一個禮拜最少三次
加上練習空手道
我是沒有腹肌啦
可是我三頭二頭那些肌肉都很明顯
怎麼可能20
可以請各位解惑一下嗎?
用下面這個網頁才12耶...
體脂肪率
用ymca的公式算
量測男性的身體脂肪公式(公制)
參數a = 腰圍-公分 x 0.74
參數b = (體重-公斤 x 0.082) + 44.74
身體脂肪總重量-公斤= a - b
體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量 ÷ 體重) x 100%
也是12%
小弟體重66.4
腰圍30.X(我用31算)
可以請專業的大大解惑一下嗎
3Q
