歡迎來大家來運動(籃球、羽毛球)

活動時間: 星期六 晚上 07-09

活動地點: 南門國中活動中心室內籃球場 台北市廣州街6號

活動內容: 以籃球為主,我們有十五、六人,多數成員都是30歲以上和藹的上班族,來流汗是最高指導原則。

因為不是每次人都會到齊,所以希望可以再添幾位生力軍,有興趣的都歡迎來試打看看,

再看看要不要加入。

另外籃球場兩端各有一面羽毛球場,現在只有兩、三位打籃球的家屬在打,如有喜歡打羽毛球的人,

一個人的就加入現在的團隊,或是有一隊人馬的,也還有一面球場可以使用,一樣有興趣的都歡迎。

希望大家都能有良好的運動習慣,保持健康的身體,快樂的人生。


p.s. 只能說這麼多了,上次貼文說我廣告,把我會員砍了,真是xxx

有任何問題都可以跟我聯絡

0930124332 李先生


2010-09-28 10:27 發佈
文章關鍵字 籃球 羽毛球
請問室內球場要收費嗎?

江江1017 wrote:
活動時間: 星期六 ...(恕刪)
費用就是大家分攤丫…使用者付費。
不知南門國中有沒有桌球室可以租用,哈
你好~請問學校內可以停車嗎??有興趣想一起加入運動運動(籃球)...
桌球?南門有沒有我不知道,台北市的運動中心都有,你可以去那打。

學校內不能停,但對面有停車場,不用錢的也不會太難找,歡迎你的加入。
看到好多篇有關減肥、健身或降体脂的貼文,發表一下我的看法:

像我5年級,177 cm 69kg 這樣的体形大概20幾年沒變過,年輕的時候,也是大吃大喝的,從不忌口,當然年輕時

代謝好,活動量大,當然不會變胖;30歲以後還可以保持這樣,我想有兩點粉重要,三餐定時跟保持運動。

三餐定時你就不會亂吃點心,就不會過量,而且放假的時候吃大餐也不用怕,頂多下一餐少吃一點。

另外就是每週打這兩小時的籃球而已,運動除了可以消耗熱量外,精神也會變好,体能比較好,相對工作也不會累,

真的是好處多多,希望大家要多多運動,當然要找自己喜歡的運動項目,這樣才能持續。

所以歡迎大家來運動…
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