板上有朋友使用過室內單槓嗎?

惆悵

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樓主

2010-05-15 15:19

有朋友使用過這種器材嗎? 不曉得好不好用?

順便問一下
單槓正握與反握，是不是練的肌肉群不同呢?
(反握是二頭肌? 正握是三頭肌?)

2010-05-15 15:19 發佈

文章關鍵字板上朋友室內單槓

鋼鐵浩克

鋼鐵浩克
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2樓

2010-05-15 17:44

感覺是好物

順帶一提，正握是左右兩塊背肌!

惆悵

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樓主

2010-05-16 9:58

那可能跟我握的姿勢有關
我屬於握比較內側，沒有開很寬
所以可能類似舉啞鈴的效果吧@@"

背部感覺好像沒出什麼力 orz

howard789

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4樓

2010-05-16 10:07

我用過，

基本上你先看好你要裝在那個門上，

那個門基本上不用關了，

不然拿來拿去很麻煩，

就樂趣來說，比較無趣，

因為在門邊練，氣氛不對，

堅持不了多久。

ED80299

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5樓

2010-05-16 10:27

我是傳奇裡面
威爾史密斯是不是也有用類似的器具?

piex22

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6樓

2010-05-16 13:29

這看起來不錯耶
不知道價位大概在哪流口水

cool2264

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7樓

2010-05-16 15:39

ED80299 wrote:
我是傳奇裡面威爾史密...(恕刪)

威爾史密斯他那個是鎖住固定在天花板的吧

他是拉外側彎的那部份印象他在電影裡面是拉一百多下?(他自己有在算又唸出來好像)

不過是不是真的還是電影效果不得而知

如果是真的那就很猛(我個人是願意相信他可以啦黑人人種體格又那麼勇)

另外這器材不知道是不是要鎖在門檻上

不然只是用鉤的話(他可以有很多功能總不會特地要拉雙槓就要鎖一次吧用其他功能就要拆下麻煩)

有點危險

拉一拉如果掉下來就爽到了