心理因素 - Mobile01

kane.fer

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30分

樓主

2010-01-12 23:48

請問各位

去慢跑運動會不會很在乎別人的眼光呀!?

EX:假如是個胖子去慢跑為了減肥

可是他又會想到別人會不會取笑他

哈哈~這麼胖還來跑跑不動啦!!

不知到會不會有這個問題耶...

我朋友最近遇到來問我這個問題

我傻了!

2010-01-12 23:48 發佈

文章關鍵字心理因素

StevenJ

StevenJ
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2樓

2010-01-13 4:06

kane.fer wrote:
請問各位去慢跑運動會...(恕刪)

如果假設別人笑他他就不去跑那他還會是胖的

如果沒人笑他他也不去跑那他還會是胖的

要減肥是自己的事如果一直在意別人的眼光

真的還會是胖的

如果真的要慢跑根本就不要在意別人的眼光

^++^

道歉很難嗎?不難!難的是自我感覺良好!!

archchu

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3樓

2010-01-13 9:07

讓我想到當兵的時候
有個大肚軍官每天下午都會在營區跑步，一開始也是氣喘吁吁上氣不接下氣，到我退伍的時候
變成超精實的男子漢阿～如果每個軍官都有這種精神國家就有救啦！

反觀我同梯從憲訓到下部隊都跟我同單位，只有看他越來越胖，要測驗還在哭腰
還說什麼訓練對他都沒用，一直鬼叫易胖體質，殊不知每天吃零食又不運動才是主因。

所以，不用在意，反而我在操場看到胖的人在跑步，我都會在心裡鼓勵他希望他持之以恆
不過，體重太重的時候跑步強度先降低，不然膝蓋真的太傷了

angela000217

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4樓

2010-01-13 9:14

運動是為了自己的健康，不是別人的眼光，偶也時常看到胖胖的人在運動阿，也不會對他們有怎樣的異樣眼光。

小川拓海

小川拓海
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5樓

2010-01-13 9:14

我去跑步時，會注意一些高手，算他們跑的圈數(至少2.30圈)，自己再以他們為目標，參考他們的配速，慢慢增加自己跑步的分量，所以我從7.5圈(3000m)進步到15圈(6000m)，偶爾遇到辣妹陪跑，還可以撐到25圈(10000m)，不過平均還是15圈(6000m)，25圈太硬斗了！

重點是，我去跑步的操場，每天都會看到一位中年胖先生，維持至少半年以上的時間每天跑步或快走，我可以明顯看出他的肚子現在比以前消了一大圈(超明顯)！所以我覺得只要能跑步或能走路的，都不要在乎別人的眼光！
我還常遇到一位腿部稍微不良於行的少年仔，來跑操場，雖然一拐一拐的，而且跑的圈數也不多，不過我佩服他的毅力，每次自己跑累了，看到他之後，都還會想他這樣都能跑了，更加