跑步腳趾甲黑青是什麼問題？請不吝賜教，謝謝!!

請教各位前輩：

小弟今年開始接觸鐵人三項運動，九月梅花湖完賽後， 右腳食指整個麻掉，指甲並出現瘀青(當時穿的是美津濃鐵人三項專用路跑鞋)，心想可能是菜鳥第一次完賽的症頭，所以沒特別在意，之後陸續練跑也沒什麼問題(目前練跑里程數，一週大約20K)。

10/3在台中跑了第一次半馬(這次穿的是索康尼的慢跑鞋，是綁鞋帶的)，完賽後發現瘀青的指甲有點要翻開的跡象(指甲還黏在肉上)，而且同一個腳指頭起了個小水泡，水泡問題不大，擦擦面速利達姆已經沒事了，目前瘀青也不痛了。

是小弟的姿勢不正確嗎？還是有其他問題要注意？是什麼原因造成腳趾頭麻、腳趾甲黑青呢？

感謝各位不吝賜教，謝謝!!