游泳訓練上的確會用異項結合但是為了戀你的協調性如果硬式要比快的話單項還是比起異項結合來的快如果以異項結合來說最快的是蝶腿加自由式打腿但是蛙腿不會跟自由腿結合練習因為他們不屬於同樣運動面的東西蛙腿會跟蝶式划手做結合或是蛙式划手加上碟式打腿輕易發生的骯髒行為 wrote:蛙腿加捷手應該是最快的吧 當然如果是游kuso的另當別論
Hello 我剛剛看了 影片發現倒有類似你說的 NAVY SEAL Fitness 挑戰營,,,裡頭就有這種游泳姿勢,,你可以參考看看http://www.youtube.com/watch?v=TtoBxTfj4kI&feature=related
giggspro wrote:我本身只會蛙式因此很...(恕刪) 我本人是不會這樣玩啦,(這有點像是以前爵士鼓的初級班,我怕練久了會跟DT的鼓手一樣,有點小精神分裂)不過我最近有試著腳不動,只有手動的游,特別能練手........